Chás e seus benefícios para a saúde
A tradição de preparar infusões com ervas, flores e frutas é milenar. Os chás atravessaram gerações e continuam entre as opções mais apreciadas em todo o mundo. No entanto, mais do que uma bebida ideal para ser consumida durante o ano todo, cada tipo de chá pode trazer diferentes benefícios para a nossa saúde.
Saborosos e saudáveis, os chás podem ser incorporados à dieta para ajudar a acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo ou proporcionar relaxamento após um dia agitado e cansativo. Além disso, cada erva possui propriedades especiais, que vão desde a ação antioxidante até a diminuição de desconfortos abdominais, por exemplo.
Com tantas vantagens, não tem desculpa para não tomar ao menos uma xícara de chá pouco antes de dormir. Certamente as propriedades da bebida trarão ótimos resultados para o seu organismo da maneira mais saudável e natural possível.
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